John Goodman Kilo Verme Sürecini Anlattı
90 kilo vererek dikkat çeken John Goodman, yaklaşık 180 kiloya ulaşmasının ardındaki nedeni açıkladı. Ünlü oyuncu, alkolü bıraktıktan sonra da alkolik gibi beslenmeye devam ettiğini söyledi.
En çok Big Lebowski filmiyle tanınan John Goodman, yıllar içinde yaşadığı kilo değişiminin ve kilo verme sürecinin ayrıntılarını paylaştı. Amerikalı oyuncu, alkolü bırakmasına rağmen bir süre alkolik gibi beslenmeye devam ettiğini ve bu nedenle yaklaşık 180 kiloya ulaştığını belirtti.
74 yaşındaki Goodman, The New Yorker dergisine verdiği röportajda, kilo verme yolculuğuna 2007 yılında, 55 yaşındayken başladığını anlattı. Oyuncu, kısa sürede verdiği kiloları yeniden almasının kendisini oldukça yorduğunu söyledi.
Goodman, “Yaz aylarında 60 kilo veriyordum, sonra hepsini geri alıyordum. Bu çok yorucu oluyordu” dedi. Bu döngüyü tekrar yaşamak istemediğini belirten oyuncu, kilo verme sürecinde kalıcı adımlar atmaya karar verdiğini ifade etti.
Oyuncu, o dönemdeki beslenme alışkanlığını ise şu sözlerle açıkladı: “Bunu bir daha yaşamak zorunda kalmamak için adımlar attım. Neredeyse 180 kiloydum. İçmeyi bıraktıktan sonra alkolik gibi besleniyordum.”
“Hasta Ve Yorgun Olmaktan Bıktım”
John Goodman, alkolle mücadele ettiği dönemde yaşadığı fiziksel ve ruhsal zorlukları da anlattı. Anlık tatminin, sonrasında yaşanacakları düşünmeyi engellediğini söyleyen oyuncu, bunun kendisi için tekrarlanan ve yıpratıcı bir döngüye dönüştüğünü belirtti.
Goodman, “Hasta ve yorgun olmaktan bıktım usandım. Anlık tatminle ilgili sorun şu ki, hemen sonrasında ne olacağı umurunuzda olmuyor; bu da her zaman daha büyük akşamdan kalmalıklara veya titreme nöbetlerine yol açıyor. Titremeyi geçirmek için içki içmek zorunda kalıyordum, bu da kısır bir döngüye dönüşüyordu” ifadelerini kullandı.
Bu sürecin sonunda hastaneye yatırılması gerektiğini söyleyen oyuncu, “Bir şekilde hastaneye yatırılmam gerekiyordu. Artık yorulmuştum ve bırakmak istiyordum” dedi.
Goodman, alkol kullanımının hayatındaki etkilerini geriye dönük olarak değerlendirdi. Oyuncu, “İçki içerek olgunlaşmamı geciktiriyordum ve telafi etmem gereken çok şey vardı. Bunun beni ne kadar bencil yaptığını yeni yeni fark ediyordum” diye konuştu.
Mide Ameliyatı Geçirdi
Alkolü bıraktıktan sonra aldığı kilolardan kurtulmak için mide ameliyatı geçiren John Goodman, operasyonun ardından yaklaşık 90 kilo verdi. Oyuncu, geçtiğimiz günlerde Digger filminin Los Angeles galasında daha ince fiziğiyle görüntülendi.
Goodman, kilo kaybıyla ilk kez 2025’te Şirinler filminin Los Angeles galasında dikkatleri üzerine çekmişti. Oyuncu, kilo verme sürecinde yalnızca ameliyatla yetinmediğini; kişisel bir antrenör tuttuğunu, beslenmesinden şekeri çıkardığını ve haftada altı gün egzersiz yapmaya başladığını daha önce açıklamıştı.
Oyuncu, 2010 yılında People dergisine verdiği röportajda da tembellik yaptığı dönemi değerlendirmişti. Goodman, “Biliyorum kulağa klişe geliyor ama, o dönem boşa harcanmış bir zamandı. Poponuzun üstüne oturup bir sonraki öğünde ne yiyeceğinizi düşünmek çok fazla yaratıcı enerji gerektiriyor. Ben hayatı daha iyi yaşamak istedim” demişti.
Goodman, bugün geldiği noktayı değerlendirirken, hayatın tadını çıkarmak için herhangi bir şeye ihtiyaç duymadan yaşamanın mümkün olduğunu görmenin kendisi için önemli olduğunu söyledi. Oyuncu, “Hayatın tadını çıkarmak için hiçbir şeye ihtiyaç duymadığın bir hayatın var olduğunu görmek harika” ifadelerini kullandı.