Yaşam

2748 haber

Yaşam haberleri, son gelişmeler ve güncel haberler. REFLEX HABER ile Yaşam gündemini takip edin.

Yaşam

Kaliteli hayat için kaliteli uyku önemli

Dr. Suzan Üstün, “Normal erişkin bir kişi uykuya ilk olarak uyanıklıktan uykuya geçiş evresi olan ve kolayca kesintiye uğrayabilen Non-REM 1 evresi ile başlar. Bu süreç uykunun aşamaları ile 70-120 dakikalık döngüler halinde devam eder.” diyerek uykunun evrelerini ve vücudumuza nasıl etki ettiğini tanımladı

Yaşam

Akşam neden daha fazla yemek yenebilir?

Bugüne kadar akşam öğününün en az olması gerektiğini söyleyen yöntemlerin aksine metabolic balance®, akşam saatlerinde yenilen besinlerin, kahvaltıda ya da öğle yemeğinde yenilenlere oranla daha rahat yakıldığının altını çiziyor. Kişiye özel olarak hazırlanan ve metabolizmaya en uygun doğal

Yaşam

Doğalgaz topraklaması hayat kurtarır!

Doğalgaz günümüzün en çok tercih edilen ısınma yöntemleri arasındadır. Kullanımının ergonomik olması dışında daha temiz bir çevre için tercih edilmektedir. Ankara doğalgaz topraklaması her doğalgaz kullanıcısın dikkat etmesi gereken en önemli ayrıntılar arasındadır. Dikkat edilmediği ve